Sportangebot Männersporttag 2022

SPORTANGEBOTE Workshop I: 11:15 – 12:00 Uhr: Langhanteltraining Es erwartet Dich ein mitreißendes Ganzkörpertraining mit der Langhantel im Kraftausdauerbereich. Alle Muskelgruppen werden durch moderate Gewichtsbelastung und einer hohen Anzahl von Wiederholungen beansprucht. Dein gesamter Körper wird gekräftigt, geformt und gestrafft. Es ist nicht nur richtig effektiv, sondern macht auch noch super viel Spaß. Das Training […]

Sportangebot Frauensporttag 2022

SPORTANGEBOTE 1. Zeitfenster 10:15 – 11:15 Uhr: Bauch-Beine-Po:Bei diesem Sportprogramm stehen die Problemzonen Bauch, Beine und Po im Vordergrund. Bei den verschiedenen Übungen wird Muskulatur aufgebaut, die Fitness verbessert und das Bindegewebe gestrafft. Aus klassischen Übungen wird ein anspruchsvolles Training für Anfänger und Fortgeschrittene. ChiYogaDance:Öffne dein Herz, zeige deine Gefühle mit jedem Schritt, mit jeder […]